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POUR MIEUX ME

CONNAITRE

 

 

Astrid Bernard, professeure de yoga et thérapeute en yoga et bien être

Astrid

Bernard

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38 ans

 

 

Après 10 ans dans le monde du marketing et de la communication,  j’ai quitté le rush, les déjeuners tardifs (ou pas de déjeuner...), la pression, les «to do lists».

 

J'ai laissé derrière moi un monde où l'on vous en demande toujours plus, sans jamais vraiment vous demander : Et toi, ça va ?

 

Comment je vais ? De quoi ai-je envie ?

Quel est le plus important pour moi ?

C’est en me posant ces questions, que j’ai décidé de voler de mes propres ailes.

 

De mon envie de profiter de cette vie qui m’est offerte et d’encourager les autres à le faire, je partage avec vous mes deux essentiels, le mouvement du corps et l’alimentation végétale.

 

Une conviction dans ma vie :

«Parce que la vie est plus belle quand on est bien dans ses baskets».

Contactez moi

 

2021 - Certification Relâchement myofascial & respiration - Sandrine Martin (Paris)

2018 - Yogathérapeute - Céline Miconnet - Fédération Française de Green Yoga (Paris)

2018 - YTT Vinyasa certification (Accréditée Yoga Alliance) - Arhanta Yoga (Netherland)

2018 - Certification Yoga Maman-bébé - Sandrine Martin (Paris)

 

2016-2018 - Certification Expert Yin Yoga - Sandrine Martin (Paris)

 

2016 - Certification SUP (Stand Up Paddle) Fitness Yoga - Sarah Hébert, Gaétan Séné & Hélène Laroche (Carnac)

 

2014 - Certification Brain Gym 1 & 2 - Céline Sorin (Nantes)

 

2007 - Master en Commerce et Management (ESCEM Tours Poitiers)

 

Astrid Bernard

06 75 63 13 02

koenayoganutrition@gmail.com

 

À Saint Brévin les Pins et alentours

44250

 

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