koena yoga et nutrition. Cours de yin yoga, yoga maman bébé, yoga vinyasa, SUP yoga. Coaching nutritionnel et ateliers de cuisine vegétale

ATELIERS & WEEK-END YOGA

ÉVÈNEMENTS

 

 

 

* Mesures réglementaires Covid19 *

 

- Nombre de places limitées

- Utilisation de votre propre matériel de Yoga (tapis & supports)

- Respect des règles de distanciation

- Si vous présentez des symptômes (fièvre, toux sèche, fatigue...), restez chez-vous

ATELIERS YOGA

Places limitées / Pas de pré-requis, accessible aux débutants sauf si indiqué / minimum de 4 personnes

Astrid Bernard - Koena Yoga - été 2019 - Yoga

 

 

 

Réserver

Sam

09

Oct

De 10h à 12h30

Lieu : Saint Brévin l'Océan

Tarif : 25€ / 20€ pour les abonnés annuels

 

 

La danse du Dragon

 

 

Durant cet atelier Yoga, nous irons à la découverte de cette danse inspirée du Qi Gong, la Danse du Dragon.

 

Cette danse est faite pour réveiller l'energie (le chi) en nous et la faire circuler de manière plus harmonieuse.

 

 

 

 

Astrid Bernard - Koena Yoga - été 2019 - Yoga

 

Réserver

De 14h à 17h

Lieu : Saint Brévin l'Océan

Tarif : 30€ / 25€ pour les abonnés annuels

Sam

16

Oct

 

 

Yin Yoga

& Goûter végétal

 

 

Une Séance longue de Yin Yoga pour relâcher les tensions et être à l'écoute de son corps.

Suivi d'une dégustation d'un goûter végétal gourmand et convivial!

Astrid Bernard - Koena Yoga - été 2019 - Yoga

 

Réserver

De 10h à 12h30

Lieu : Saint Brévin l'Océan

Tarif : 25€ / 20€ pour les abonnés annuels

Sam

6

Nov

 

 

Renforcer son centre

 

Une séance de Yoga complète dans le mouvement du corps et la force intérieure : Renforcer son centre & développer votre confiance.

 

Le centre du corps créer le lien entre le haut et le bas du corps dans une fonction notamment stabilisatrice afin de bouger de façon fluide et avec le moins d'effort.

Astrid Bernard - Koena Yoga - été 2019 - Yoga

 

Réserver

De 14h à 17h

Lieu : Saint Brévin l'Océan

Tarif : 30€ / 25€ pour les abonnés annuels

Sam

20

Nov

 

 

Yin Yoga

& Relâchement Myofascial

 

Un pratique longue de Yin Yoga et de libération myofascial.

 

Cet atelier aura pour but de relâcher nos tensions profondes. Le relâchement myofascial consiste à défaire les tensions logées dans les muscles et fascias à l'aide de techniques manuelles.

 

La pratique sera suivie d'un échange autour d'une collation.

Astrid Bernard - Koena Yoga - été 2019 - Yoga

 

Réserver

De 14h à 17h

Lieu : Saint Brévin l'Océan

Tarif : 30€

Sam

11

Déc

 

 

Yin Yoga

& Goûter végétal

 

Une Séance longue de Yin Yoga pour relâcher les tensions et être à l'écoute de son corps.

Suivie d'une dégustation d'un goûter végétal "Spécial fêtes de fin d'année!"

WEEK-ENDS YOGA 2021

 

 

Week-end YOGA "Entre mer & marais salants"

Du 19 au 21 Mars 2021

 

Laissez vous guider le temps d'un week-end dans une ambiance cosy et chaleureuse.

Au programme du Yoga (bien-sûr!) mais également des ateliers, des coins de feux, une alimentation végétale réconfortante et d'autres surprises! Le tout dans un lieu lumineux ouvert sur l'extérieur, idéal pour observer la nature avec une tasse de thé!

 

MESQUER (44) // 320€ /pers // 7 places

Ce tarif comprend les 2 nuits, les repas du vendredi soir jusqu'au dimanche midi inclus et les activités.

Il ne comprend pas le transport aller/retour ni les prestations extra.

 

 

 

 

 

Réserver

Astrid Bernard - Koena Yoga - été 2019 - Yoga
Astrid Bernard - Koena Yoga - été 2019 - Yoga
Astrid Bernard - Koena Yoga - été 2019 - Yoga

 

 

Week-end YOGA "Viva La Vida"

Du 28 au 30 Mai 2021

 

Une pause détente, relax pour profiter du moment présent!

 Au programme du Yoga (toujours!) mais également des ateliers, des ballades, une alimentation végétale vivante et d'autres surprises! Un lieu idéal pour se prélasser avec une citronnade au bord de la piscine dans l'ambiance d'un petit groupe.

 

CHALLANS (85) // à partir de 320€ /pers // 8 places

Ce tarif comprend les 2 nuits, les repas du vendredi soir jusqu'au dimanche midi inclus et les activités.

Il ne comprend pas le transport aller/retour ni les prestations extra.

 

 

 

 

 

Réserver

Astrid Bernard - Koena Yoga - été 2019 - Yoga
Astrid Bernard - Koena Yoga - été 2019 - Yoga
Astrid Bernard - Koena Yoga - été 2019 - Yoga

D'autres évènements à venir...

Astrid Bernard

06 75 63 13 02

koenayoganutrition@gmail.com

 

À Saint Brévin les Pins et alentours

44250

 

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